Ryggsmerter etter en lang biltur - kan det lindre? Hvem kan foreskrive L4 for ryggsmerter? Hvilke tester trengs?

Ryggsmerter gjør det vanskelig å utføre både personlige og profesjonelle oppgaver. Helbredelsesprosessen kan ta lang tid, og nøkkelkravet er å hvile og ta tak i den underliggende årsaken. Hvis smertene i ryggraden eller musklene rundt den er forårsaket av overbelastning mens du kjører, må du stoppe. Men hva skal man gjøre når profesjonelt arbeid krever mange timer bak rattet? 

Hva kan forårsake ryggsmerter?

Ryggsmerter er et vanlig problem for de fleste voksne. Uavhengig av faglig eller familiemessig disposisjon kan det oppstå mer eller mindre alvorlige sykdommer i ryggraden og omkringliggende muskler. 

På grunn av utbredelsen av kontor- eller fjernarbeid, lider mange ansatte av ryggsmerter forårsaket av en stillesittende livsstil. Men fysisk arbeid påvirker også kroppens tilstand negativt. 

Hvis et yrke krever at du kjører i timevis, enten du er sjåfør eller passasjer, kan du også oppleve ryggsmerter. 

Hvordan klassifiseres ryggsmerter?

Ryggsmerter er ikke det samme som ryggsmerter. I dette tilfellet er årsak, intensitet og frekvens svært viktig. Noen ganger kan en enkelt situasjon være helt ufarlig, og krever kun tøyningsøvelser eller en bedøvende salve. 

Men hvis smertene er sterke og regelmessige, bør profesjonell hjelp søkes. 

Typer ryggsmerter 

Oftest er ryggsmerter delt inn i generelle og kausale. Hvis det ikke er noen enkel måte å finne årsaken til ryggsmerter, har du også å gjøre med generell smerte på legekontoret. 

Men hvis spesialisten klarer å identifisere et bestemt område av ryggraden eller kroppen som forårsaker ubehag, snakker vi om smerte fra en bestemt årsak. 

Ryggsmerter kan også klassifiseres etter hvor lenge de varer. Hvis symptomene er intense, men forsvinner spontant etter noen eller noen dager (opptil 6 uker), var det sannsynligvis en akutt smerte. Men hvis det fortsatt vedvarer etter en og en halv måned, er det subakutt smerte. 

Smerter som varer mer enn 12 uker kalles kroniske smerter. 

Hvilken informasjon trenger legen for å stille en nøyaktig diagnose?

Legen trenger ved søknad om oppsigelse fra jobb en god grunn for dette. Dette krever en nøyaktig diagnose. Dette vil gi mulighet for nødvendig behandling og rehabilitering. 

Under besøket bør en lege som er spesialist i arbeid med ryggsmerter intervjue pasienten og bestille nødvendige tester. Kan jeg få L4 online?

For alvorlig ubehag, ja. I en slik situasjon vil legen gjennomføre en grundig undersøkelse, berøre intensiteten av smerte, årsak, sted og tidspunkt for forekomsten, samt tidligere diagnostiserte sykdommer. 

Hvem kan søke om ryggsmerter?

En legeerklæring er ikke en attest som alle kan få. Oftest utstedes de av en person som utfører permanent eller periodisk behandling. Dette dokumentet sier at en ansatt ikke er i stand til å utføre jobben sin effektivt. 

Dette kan skyldes din egen sykdom, din nærmeste familie eller behovet for å bo på et medisinsk anlegg. 

Lege, psykiater og tannlege samt ambulansepersonell har rett til å gi sykmelding på grunn av ryggsmerter. Kan en psykolog utstede en L4? Nei, med mindre han også er psykiateren som behandler pasienten. 

Hvordan takle ryggsmerter etter å ha kjørt bil?

Ryggsmerter forårsaket av lange timer i bilen kan minimeres eller forebygges. For å gjøre dette bør du nøye justere setet, ta regelmessige pauser og rette opp figuren din, og føre en sunn og aktiv livsstil mellom rutene.