6 tips til sjåfører for å unngå å bli syk om vinteren

Om vinteren er høy risiko for å bli forkjølet ikke bare blant folk som reiser med offentlig transport, men også blant sjåfører. I en bil med velfungerende komfyr er det som regel veldig varmt, sjåførene varmer opp som i et badehus, for så å brått gå ut i kulda, ofte i lette klær, og bli syke. Men det er 6 velprøvde tips for sjåfører som vil hjelpe dem å beskytte seg mot den forhatte kulden.

Kle på seg

I en varm bil tar mange bilister av seg yttertøyet for å gjøre det mer behagelig å kjøre, og varme opp interiøret mer. Vel fremme går de ut på gaten i det de var, og så lurer de på hvor kulden kom fra.

Men slike utganger i halvkledd form truer ikke bare med feber og hoste, men også med migrene, bihulebetennelse, delvis skallethet på grunn av hypotermi i hårsekkene og hodebunnen. Det er også en risiko for å få hjerneslag, fordi på grunn av et kraftig temperaturfall, smalner karene som utvides fra varme kraftig og veggene deres kan sprekke.

Derfor, selv om du anser deg selv som en herdet person, må du ikke gå tom for en oppvarmet bil i kulden uten jakke og hatt.

Ikke svett

Risikoen for å bli forkjølet når du går ut av bilen øker kraftig hvis du har svettet før. Bare ikke varm opp ovnen i bilen slik at alle inne sitter våte og ikke rett en sterk luftstrøm direkte inn i ansiktet ditt. For tørr luft bidrar til utvikling av allergisk rhinitt, og å løpe ut på gaten med svett rygg og hode kan du lett få bronkitt eller lungebetennelse.

Hold en nøytral temperatur i bilen innenfor 18-20 grader hvis du sitter i én genser og senk når du er for lat til å ta av deg yttertøyet.

Ikke åpne vinduer mens du er på farten

I biler som ikke er utstyrt med klimaanlegg, åpner sjåførene ofte vinduene for å redusere luftfuktigheten i kabinen, noen ganger rett på farten. Iskald vinterluft fra førervinduet, som er minst halvåpent, blåser raskt alle som sitter bak og til og med i passasjersetet foran slik at de sikkert blir forkjølet.

For å unngå sykdom er det bedre å regulere ovnens drift og ventilere klokt slik at det ikke er trekk. I ovnen må du stille inn gjennomsnittstemperaturen og blåsingen til lav effekt. Og vinduene kan senkes med ca. 1 cm - dette vil gi mikroventilasjon og vil ikke blåse opp noen i ørene eller ryggen.

Hvis vinduene er for tåkete og bilen er veldig fuktig, stopp, åpne dørene, luft i 2-3 minutter og kjør videre.

Ikke sitt på et kaldt sete

En vintermorgen starter de fleste sjåfører bilen og setter seg i den på et kaldt sete. Hvis du har på deg vanlige jeans, og ikke sintepon-membranbukser, vil du sikkert fryse under oppvarmingen av bilen, noe som truer gynekologiske problemer for kvinner, og prostatitt for menn. Det er også mulig utvikling av radikulitt og blærebetennelse.

For ikke å få problemer fra bunnen av, sett deg inn i bilen først etter at den er blitt varm, men mens det er kaldt i hytta, gå tilbake til lokalene hvis du bor i et privat hus, eller går rundt i gaten, for eksempel, rengjør sidevinduene med en skrape eller børst snø av karosseriet med en spesiell børste.

Hvis du umiddelbart vil sette deg inn i bilen, legg pelssetetrekk eller sett en alarm med fjernautomatisk start av motoren, og da truer ikke frostskader i bekkenområdet på grunn av isseter deg.

Ta med en termos med varm drikke

Skal du på biltur om vinteren eller jobbe i taxi, ta med deg varm drikke på termos slik at du ikke løper ut i kulda for kaffe eller te i nærmeste bistro.

Tørrrasjoner vil heller ikke skade, noe som vil hjelpe kroppen med å opprettholde kroppen, gi den ekstra energi for å opprettholde kroppstemperaturen, selv når komfyren er slått av i bilen en stund.

Hold en endring i bagasjerommet

Skal du på langtur eller bare på jobb, ta med deg et skoskift og et par sokker i bilen for sikkerhets skyld, slik at du kan skifte våte ting. Snøen som smeltet på støvlene trenger raskt inn i sprekkene og sømmene på skoene, og da blir sokkene og føttene våte. Senere, når du går ut i kulden med våte føtter, vil du helt sikkert bli forkjølet.

Ved å bruke disse tipsene vil selv den mest frostige vinteren koste deg uten forkjølelse, i det minste de som er provosert av feil bruk av bilovnen og tankeløse løp til nærmeste stall med våt rygg uten jakke og hatt.