5 grunner til å gi opp grønn te

Grønn te er ikke bare en unik smak, vakker aroma, delikat farge, men også mange ernæringsmessige egenskaper. Finn ut hva det inneholder og hvorfor du bør drikke det, og ta det med regelmessig i kostholdet ditt.

1. Rik på naturlige flavonoider

Polyfenoler er organiske forbindelser som finnes naturlig i planter. En gruppe polyfenoler er flavonoider, en rik kilde til disse er te. De finnes også i frukt, grønnsaker og fruktjuicer.

2. Null kalorier*

* te uten tilsatt melk og sukker

Å drikke te uten melk og sukker er en fin måte å gi kroppen nok væske uten ekstra kalorier.

3. Tilstrekkelig kroppshydrering

Brygget grønn te er 99% vann, som sørger for riktig hydrering av kroppen på en behagelig og smakfull måte.

4. Mindre koffein enn espressokaffe og innhold av L-theanin

Både te og kaffe inneholder koffein, men de inneholder også ulike polyfenoler som gir dem sin karakteristiske smak. Koffeininnholdet i te og kaffe varierer avhengig av varianter og typer som brukes, tilberedningsmetoder og serveringsstørrelser. På den annen side inneholder brygget te i gjennomsnitt 2 ganger mindre koffein enn en sammenlignbar kopp brygget kaffe (40 mg koffein i en kopp te og 80 mg koffein i en kopp kaffe). I tillegg er det verdt å huske at te inneholder en aminosyre som heter L-theanin.

5. god smak

Når det kommer til Lipton Green Teas, har vi en rekke spennende smaker å velge mellom - blandinger av bær, appelsin, mango og sjasmin.

---------

En kopp grønn te er flere flavonoider enn:

• 3 glass appelsinjuice

• 2 mellomstore røde epler

• 28 kokt brokkoli

---------

Kunsten å brygge grønn te

1. La oss starte med friskt kaldt vann.

2. Vi koker vannet, men lar det avkjøles litt før du heller te med det.

3. Hell i vann slik at tebladene kan frigjøre duften.

4. ... Bare vent 2 minutter for å oppleve denne himmelske smaken.

Nå er det på tide å nyte den forfriskende smaken av denne fantastiske infusjonen!

Du vet det?

1. All te kommer fra samme kilde, Camellia Sinesis-busken.

2. Ifølge legenden ble den første teen brygget i Kina i 2737 f.Kr.

3. En fagarbeider kan høste 30 til 35 kilo teblader per dag. Det er nok til å lage rundt 4000 teposer!

4. Det tar i gjennomsnitt 24 ferske teblader for å lage en tepose.

Hvordan lages grønn te? Det er enkelt! Tebladene utsettes for høye temperaturer, som, avhengig av metoden som brukes, gir dem den karakteristiske smaken av grønn te. Deretter, ved passende teknologisk bearbeiding og tørking, får de sin endelige form.