Hvordan forberede seg til et terrengløp eller enduroløp fra topp til tå

For utøvelse av offroad-disipliner, hovedsakelig cross og enduro, kreves selvfølgelig riktig utstyr, samt for trening på veien. Først og fremst tenker vi på sikkerhet, da terrengrisiko også er viktig! Men enda mer enn "lastebilsjåfører", enduro-ryttere og entusiastiske tycoons prøver å være i offentligheten til vennene sine, så det er ikke snakk om å velge klær tilfeldig: du må være "in the know"!

Terrenghjelm og maske

Grunnlaget for enhver tohjulingspraksis: bruk hjelm! Off-road, hjelmen har ikke skjerm, så en ekstra maske må brukes for å beskytte øynene. Det faktum at du er på veiene eller i en lukket sirkel av jorden fritar deg ikke fra å bruke dette utstyret, tvert imot! Risikoen for å falle er stor, og naturen er full av hindringer, hver farligere enn den andre. En hjelm er et teknisk produkt, valget ved kjøp kan ikke improviseres. Her finner du alle nøklene for å velge den riktig.

Alt terrengkjøretøy

Klesmessig bruker du badedrakt og bukser, samt et par hansker. Vil du skjemme deg bort med stil, er det her du kan! Når det gjelder hjelmen, er tekniske egenskaper veldig viktige her, og for dresser er materialene lite tekniske, så du kan velge den vakreste finishen som et utvalgskriterium! For enduro-trening er det lurt å velge forsterkede bukser og om mulig vanntett, for sikkerhets skyld! Det anbefales å bruke en jakke over en badedrakt: for å beskytte deg mot kulde eller for å ha lommer og legge dokumenter (påkrevd!), Snack, telefon, etc.

joggesko

Uten de riktige skoene går vi verken langrenn eller enduro! Sneakers eller high-top sko er ikke nok. Cross- eller enduro-støvler gir maksimal beskyttelse, og gitt tilstanden etter noen få turer, er dette ingen luksus! God fotstøtte, legg- og ankelbeskyttelse, som en hjelm, støvlene er ganske tekniske og det er ofte store forskjeller mellom alle modeller og alle merker. Sett først og fremst nivået av beskyttelse og komfort!

Utstyr i +

Det spiller ingen rolle om du er vågal eller ikke, klær som gir litt beskyttelse er viktig - å ha på seg albuebeskyttere, knebeskyttere og steiner er avgjørende! De bør brukes under klær, tenk på dette når du handler for å sikre at du har plass til å plassere dem (nok løse klær). Disse beskyttelsene gir støtte mot støt og fremspring, men beskytter deg ikke mot vridende ledd.